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体幹ヨガでダイエット☆　全身の血行を促進し、脂肪燃焼しよう！ #144

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体幹を鍛えるヨガ☆　疲れにくいカラダをつくる #213

【寝たままできる】腹筋・体幹トレーニング！ぽっこりお腹解消！ BY391

40代でウエスト51㎝！超人気のヨガクリエイターが、驚異のおなかやせメソッドを公開！書籍『くびれ革命』６月２９日（木）発売 | 株式会社主婦の友社のプレスリリース

【完全版】１９分とは思えない充実感！！ほぐし、体幹トレーニング、全身のストレッチこれ一本で完結（中級者向）

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